Sementara mengandung, banyak ibu merasa tergoda makan makanan bergizi sebanyak mungkin. Lean meat atau daging yang kandungan lemaknya rendah seperti ayam dan ikan dan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran sangat membantu dalam memastikan si bayi ada dalam kondisi paling sehat mungkin selama 9 bulan sebelum lahir. Setelah bersalin, banyak ibu secara otomatis harus makan untuk dua …